Этот сытный, аппетитный салат с маринованными огурцами вы можете создать всего лишь за несколько минут. Подготовив заранее яйца, сыр и отварив кусочек филе птицы, вам только останется измельчить все ингредиенты, сдобрить получившееся блюдо майонезом или йогуртом и подать на стол.
Благодаря тому, что в данном рецепте используются только разрешенные системой Дюкана составляющие, он может украсить собой банкетный стол даже тех, кто решил серьезно заняться своим внешним видом и перешел на знаменитую диету. Благодаря диете Дюкана, уже тысячи людей на всей планете добились поставленных целей и привели свое тело в надлежащую форму, поправили здоровье, помолодели и обрели счастье.
Попробуйте и вы этот сытный, полезный салат, который поможет вам сбросить лишние сантиметры на талии и бедрах легко и приятно. Не забывайте, что при этом режиме для соуса необходимо использовать только обезжиренный йогурт или дю-майонез, а сыр использовать только собственного изготовления.
- – 200 грамм филе;
- – яйца (2 шт.);
- – 3-4 ст.л. йогурта;
- – огурцы (1 шт.);
- – морковь (1/2 шт.);
- – сыр (50 грамм).
-
Приготовление:1. Вареные яйца извлеките из скорлупы и измельчите с помощью кулинарной терки, уложите в глубокую чашу.
-
2. Нашинкуйте твердый сыр (до 7% жирности). -
3. Введите к заготовке измельченную хрустящую морковь. -
4. Нашинкуйте тонкими кружками огурцы, добавьте к общей массе. -
5. Вареное мясо птицы нашинкуйте небольшими кубиками. -
6. Залейте получившийся салат майонезом или обезжиренным йогуртом, если вы на придерживаетесь диеты. Смешайте все составляющие. -
7. Подавайте мясной салат с маринованными огурцами с дю-хлебом или лавашом, приводите в порядок свое тело легко и с удовольствием.
