Многие любят кулинарное искусство за то, что из простых блюд с привычными ингредиентами (с помощью некоторых манипуляций) можно создать новый, удивительный и аппетитный рецепт. Ну что интересного и оригинального можно сделать из всех нам знакомых крабовых палочек? Но добавьте к ним свежий огурец, уменьшите в рецепте количество яиц, измельчите твердый сыр и вместо майонеза для заправки возьмите йогурт. Что вы получите? Конечно, у вас выйдет совершенно новое, неизведанно, оригинальное и аппетитное блюдо, которое можно употреблять тем, кто придерживается диеты Дюкана.
Вы можете использовать его как бутербродную массу, положив несколько ложечек этого салата на хлеб или лаваш, приготовленный с добавлением отрубей. Так вы получите полноценный обед или ужин, которым сможете насытиться и возобновить свои силы.
Таким образом, банальный салат с крабовыми палочками превращается в аппетитное, и полезное блюдо, которое можно употреблять людям, решившим избавиться от лишних сантиметров на своей талии.
- – 8-10 шт. крабовых палочек;
- – огурец (1 шт.);
- – яйцо (1 шт.);
- – 50-70 грамм сыра (5-7%);
- – соль;
- – 50 мл йогурта (0%).
-
Приготовление:1. С помощью кулинарного ножа с тонким лезвием нашинкуйте рыбный продукт колечками и уложите его в глубокую емкость.
-
2. Очистите вареное яйцо от скорлупы и измельчите, введите его к салату. -
3. Не забывайте, что для диеты Дюкана подходит только твердый сыр самой маленькой жирности. Если вы не можете приобрести такой продукт, создайте его самостоятельно, нашинкуйте с помощью овощной терки, добавьте к общей массе. -
4. Очистите свежий ароматный огурчик от кожицы и нарежьте тонкими дольками. -
5. Посыпьте смесь солью. -
6. Налейте в емкость с измельченными продуктами йогурт, доведите массу до однородности. -
7. Употребляйте салат «Морское дно» в любое время, кормите им свою семью, теряйте лишние килограммы легко и непринужденно.
